みなここんにちは。
しなやか美人コーチの浅見美菜子です。
寒くなると肩こりがつらくなる
そんな風に感じることはありませんか？
私は整形外科でリハビリテーションを担当していましたが、患者さんの症状が悪化するのも秋～冬にかけて。
肩こりがひどくなると辛いですよね💦
常に肩から首にかけて重く、
ひどいと頭痛がしたり、
首が動かしにくかったり。
肩こりに効くらしい薬を飲んだり、
やマッサージをしても、
どうにもならないとき、
あなたはどうしていますか？
接骨院、整体、クイックマッサージ。
その時はよくなった気がするけど、
家に着くころは、やっぱり肩が重い。
そんな経験はありませんか？
私は会社員時代は背中から肩にかけて
岩のようでした。
本当につらくって、マッサージ屋さんにかけこんで「楽になった～」って思えるのは一瞬だけ。
切ないですよね💦
肩こりがつらくて、日常生活に支障がでる場合は、是非、整形外科を受診して欲しい。
怪我をしたわけでもない肩こりで病院へ行ってもいいのか、悩んでいるのはあなただけではありません。
辛いのであれば受診して下さい。
肩こりを放っておいて治癒するケースはまれ。
ほとんどの人が悪化させたりしながら、
だましだましつきあっていくことになります。
肩こりの原因はさまざまですが、
治療を始めるのであれば出来るだけ早い方が良いです。
そして、適切な治療やリハビリを行えば、
改善する場合もあります。
肩こりの原因はさまざま。
「気がついたら肩こりだった」
場合は、姿勢不良や間違ったカラダの使い方、
スポーツや仕事で酷使していることが多いです。
それであれば、薬で血行不良を改善したり、
リハビリで正しいカラダの使い方を学習すれば、
症状は改善します。
でも、それでは対応できないこともある！
例えば、何らかの原因で首の骨の間にある椎間板が飛び出し、神経に触れることで痛みを発するヘルニア。
肩を安定させる組織が損傷することで痛みを発する腱板損傷。
心臓や内臓の病気から起こる痛みや
脳や神経が引き起こす痛みや痺れ、動かしにくさ・・・
肩こりが慢性化してしまうと、
悪化して動きが悪くなっても
「最近、調子悪いな」
で済ませてしまいがちだけど、
カラダからの重要なサインが隠れていることも。
肩こりを楽にしてくれる接骨院、整体、マッサージ店などなど、たくさんの場所があるけど、
ちゃんと検査をして、
診察・診断ができるのは医師だけです。
そして、その診察・診断に基づいた治療を行うことが、つらい症状を改善する最短の近道。
その上で、家や職場から近くて通いやすかったり、信頼できる知人から紹介された評判が良い接骨院、整体、マッサージ店などに通うと良いと思います。
病院って敷居が高かったり
（忙しいのに何時間も待たされたり！）
なのに湿布だけ、って話も聞きます😿
残念ながら、そういう対応の病院もあります。
でも、あなたのことを考えて、あなたに合った治療方針を提案するドクターもいる！
気になる病院があれば、受診する前に
Googleやネットの口コミを確認してみてね。
行った病院の説明が腑に落ちなければ、
あなたが納得するまで、
セカンド・オピニオン、サード・オピニオンもあり。
自分のカラダのことだから、
主治医となるドクターが信頼できることはとても大切。
一番避けたいのは自己判断やドクター以外の言葉を鵜呑みにして間違ったことをしてしまうこと。
多少悪化させるだけならまだしも、
後遺症が残ってしまうようなこともあるので、
病院で診察を受けることをお勧めします。
この記事が、あなたのつらい肩こり解消に
お役に立てたら嬉しいです✨
