b-mindオリジナルのピラバレエメソッドは、コンプレックスのかたまりだった私自身の経験から生まれました。
会社員時代、30代後半にさしかかったころから、太りやすくなり、
あらゆるダイエット法を試すことが趣味になっていました。
しかしながらどんなダイエット法も効果を感じるのは一時的なもの。
毎日のようにフィットネスクラブで身体を動かしていても「ぽっちゃり（いわゆる中年太り）」のままでした。
一念発起して食事制限、パーソナルトレーニングで1年間で18Kg のダイエットに成功。
ですが、友達から「大会はいつ？」と聞かれてしまうほど、女性らしいしなやかな身体とは真逆のごっつく、ムキムキの身体になっていたのです。
著名なパーソナルトレーナー数名に相談をしたところ「（体質だから）難しい」と断られてしまい、そこから私の「しなやかな身体」を探求する旅が始まりました。

ピラバレエメソッドで目指すのはしなやかな身体です。
ほど良く引き締まり、メリハリがあり、柔らかさや優雅さを感じさせる、動きやすい身体です。
硬い身体は疲れやすく、怪我もしやすくなります。
特に40代以降の女性が、がむしゃらにトレーニングを頑張ることはさまざまなリスクが伴います。
ピラバレエメソッドでは、無理することなく、適度なトレーニングでしなやかな身体に導きます。

心のしなやかさを養う「しなやかマインドフルネス」も取り入れ、内面からの美も引き出します。

b-mindはその人が本来持つ自然な美しさを大切にしています。
無理して何かを手に入れたり、飾ったりすることではなく、
既に持っているものをピラバレエメソッドで鍛え、磨き、整え
10年後も同性から憧れられる女性になりましょう。