しなやか美人になる
ピラバレエメソッドで
10年後も同性を魅了し続ける
あなたに進化する


b-mindは不要な思考や考え癖を手放して
マインドフルに生きる場所

しなやか美人になるピラバレエメソッド
b-mind

b-mindはしなやかなで美しい身体をつくる
ピラバレエメソッドで
自然体で動きやすいしなやかな身体と
あなたが持つ美しさを引き出します。

concept

コンセプト

あなたにはコンプレックスがありますか?
あなたは本来のあなた自身を生きていますか?
あなたはどう在りたいですか?

b-mindオリジナルのピラバレエメソッドは、コンプレックスのかたまりだった私自身の経験から生まれました。
会社員時代、30代後半にさしかかったころから、太りやすくなり、
あらゆるダイエット法を試すことが趣味になっていました。
しかしながらどんなダイエット法も効果を感じるのは一時的なもの。
毎日のようにフィットネスクラブで身体を動かしていても「ぽっちゃり(いわゆる中年太り)」のままでした。
一念発起して食事制限、パーソナルトレーニングで1年間で18Kg のダイエットに成功。
ですが、友達から「大会はいつ?」と聞かれてしまうほど、女性らしいしなやかな身体とは真逆のごっつく、ムキムキの身体になっていたのです。
著名なパーソナルトレーナー数名に相談をしたところ「(体質だから)難しい」と断られてしまい、そこから私の「しなやかな身体」を探求する旅が始まりました。

ピラバレエメソッドで目指すのはしなやかな身体です。
ほど良く引き締まり、メリハリがあり、柔らかさや優雅さを感じさせる、動きやすい身体です。
硬い身体は疲れやすく、怪我もしやすくなります。
特に40代以降の女性が、がむしゃらにトレーニングを頑張ることはさまざまなリスクが伴います。
ピラバレエメソッドでは、無理することなく、適度なトレーニングでしなやかな身体に導きます。

心のしなやかさを養う「しなやかマインドフルネス」も取り入れ、内面からの美も引き出します。

b-mindはその人が本来持つ自然な美しさを大切にしています。
無理して何かを手に入れたり、飾ったりすることではなく、
既に持っているものをピラバレエメソッドで鍛え、磨き、整え
10年後も同性から憧れられる女性になりましょう。

service

b-mindのサービス

パーソナルトレーニング

  • ボディワーク
  • マインドフルネス瞑想
  • リハビリテーション

マインドフルネストレーニング

企業研修

  • 法人
  • 医療施設
voice

お客様の声

50代 / 女性 Hさん

(ボディワーク)

特にキツイトレーニングをしているわけではないのに身体に効いている感じがし、気が付いたら5Kg痩せ、友達からも痩せたと言われるようになりました。
身体が軽くなったら気持ちも軽くなり、色々なことに前向きになりました。

50代 / 男性 Tさん

(マインドフルネス瞑想)

前から瞑想に興味があったが自分にできるのか不安でした。初めは上手くできませんでしたが続けていたら、会議の前とかに自然に瞑想をして心を落ち着けることが出来るようになっていました。先生がわかりやすく教えてくれて、わからないことは何でも聞けるのがいいですよ。

40代 / 女性 Tさん

(マインドフルネストレーニング)

気分の浮き沈みをどうにかしたくてマインドフルネストレーニングを受けています。 トレーニングを受けて気分の浮き沈みは自分の性格が原因ではなく、考え方だったり物事の捉え方なのだと気づきました。 マインドフルネストレーニングはコーチングだけではなくマインドフルネス瞑想のメソッドも教えていただけるので、仕事の合間に実践しています。 今では気分の浮き沈みが落ち着き、穏やかな気持ちで人と接することが出来るようになり、色々なことが上手く回り始めました。

mindfulness

b-mindのしなやかマインドフルネス

しなやか美人コーチ 浅見美菜子


近年、世界中でマインドフルネス瞑想が注目されています。
マインドフルネス瞑想をすることで得られる主な効果は
・ストレスや不安の低減
・睡眠の質の向上
・集中力や生産性の向上
などなど、多岐にわたります。
b-mindでは「しなやかな心」をつくるためのマインドフルネス瞑想を提供しています。
「ピラバレエ」メソッドにマインドフルネス瞑想を取り入れることで、
内面からの美しさ、穏やかさを引き出します。

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