しなやか姿勢美人になる
マインドフルネスメソッドで
10年後も同性を魅了し続ける
あなたに進化する


b-mindは不要な思考や考え癖を手放して
マインドフルに生きる場所

変わりたいあなたのためのマインドフルネス
b-mind

b-mindは変わりたいのに変われないあなたのための
マインドフルネスメソッドで
しなやかで自然体の身体(美しい姿勢)になり、
あなたのマインド(生きる姿勢)も進化させます。

concept

コンセプト

あなたは今の自分が好きですか?
自分の人生に満足していますか?
あなたは本来のあなた自身を生きていますか?
あなたはどう在りたいですか?

いつも頑張っているのに結果がでない、
変わりたいと思っているのになかなか変われない、
そんな悩みはありませんか?
なかなか変われない、思っているように上手く行かないのはあなたのせいではありません。
やり方を知らないだけなのです。
「Why(なんで)」「How(どうやって)」を抜かして、
良いと言われていることを漠然とするだけでは結果はでないし続きません。
b-mindでは脳認知科学、脳神経科学、心理学、生理学、解剖学など
再現性が高い科学的根拠に基づいたアプローチをすることで
あなたの変化を確実にします。
私たちは日々、色々なことを頑張っています。
そして何かを始める時、私たちはすぐに目に見える自分の外側の世界、
すなわち結果や大きな変化を求めがちです。
ですが、本質から変わることは自分の内側から小さな変化を積み重ねていくこと。
b-mindのマインドフルネスメソッドは、「Why(なんで)」と「How(どうしたら)」を明確にして本質にアプローチします。
本質にアプローチをすることこそ、最短で変化に繋げることができるからです。
b-mindのマインドフルネスメソッドは自分の内側の変化を楽しみながら、美しく歳を重ねたいあなたに是非、受けていただきたいと願っています。
身体のために行ったことは、必ず身体に現れます。
そして身体が変われば心も変わります。
身体と心が変われば生き方が変わります。
今、あなたが感じている不安やもやもやを
自信に変えていきましょう。

人はいつでも変わることができます。
10年後も「今の自分が一番素敵」と自信に満ち溢れているあなたになりませんか?

service

b-mindのサービス

パーソナルトレーニング

  • ボディワーク
  • マインドフルネス瞑想
  • リハビリテーション

マインドフルネストレーニング

企業研修

  • 法人
  • 医療施設
voice

お客様の声

50代 / 女性 Hさん

(ボディワーク)

特にキツイトレーニングをしているわけではないのに身体に効いている感じがし、気が付いたら5Kg痩せ、友達からも痩せたと言われるようになりました。
身体が軽くなったら気持ちも軽くなり、色々なことに前向きになりました。

50代 / 男性 Tさん

(マインドフルネス瞑想)

前から瞑想に興味があったが自分にできるのか不安でした。初めは上手くできませんでしたが続けていたら、会議の前とかに自然に瞑想をして心を落ち着けることが出来るようになっていました。先生がわかりやすく教えてくれて、わからないことは何でも聞けるのがいいですよ。

40代 / 女性 Tさん

(マインドフルネストレーニング)

気分の浮き沈みをどうにかしたくてマインドフルネストレーニングを受けています。 トレーニングを受けて気分の浮き沈みは自分の性格が原因ではなく、考え方だったり物事の捉え方なのだと気づきました。 マインドフルネストレーニングはコーチングだけではなくマインドフルネス瞑想のメソッドも教えていただけるので、仕事の合間に実践しています。 今では気分の浮き沈みが落ち着き、穏やかな気持ちで人と接することが出来るようになり、色々なことが上手く回り始めました。

mindfulness

b-mindのトレーニング

マインドフルネストレーナー 浅見美菜子

b-mindは再現性の高い科学的根拠に基づいたマインドフルネスメソッドで、10年後の「なりたいあなた」に進化させるレッスンを提供します。
全ての女性が迎える更年期は心と身体が変化するだけではなく、その後の人生にも大きな影響を与えます。
この時期をどのように過ごすか、更年期以降をどのようにしていくか、で人生の質は大きく変わり、また個人個人の差が現れます。
b-mindで目指すのはウェルネスな状態、すなわち自分の思い描く人生を送り、幸福感に包まれた人生を送ることの大前提として心身が健康な状態であることが最も重要だと位置づけています。
私はイメージコンサルタント、企業人事、そしてパーソナルトレーナーとして、何万人もの女性と関わっています。
そして断言できることは
「変わりたいと心から願えば、誰でも、いつからでも変わることができる」
と言うことです。
私はクライアントの心と身体が変化し、自信に満ちた笑顔で新しいことにチャレンジしている姿を見るととても感動します。
誰でも変わることができる、そしてなりたい自分になることができるのです。
b-mindは更年期世代以降のあなたの心と身体をしなやかに導き、豊かな人生の実現をサポートします。

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