40歳以降は好きなことよりも楽しいことを仕事にしよう①

季節の変わり目の不調の対策

今すぐできる、自己肯定感を高める簡単な方法

マインドフルネストレーナーが伝授する　不安を解消するたった１つのポイント

ずっと続いているイライラに効果的な解消法

深い悲しみを乗り越える方法

あなたがポジティブになれない本当の理由

メンタル疾患を瞑想で改善したい方へ

瞑想の種類はたくさんあります

瞑想したいけど時間がない、時の瞑想方法

ショック！「心の距離を感じた」相談したら想定外の反応をされたとき

【実体験】「今すぐ」あなたが離れたほうがいい人とその理由

モーニングページをやめた理由。問題点と一ヶ月やってみて感じたこと

あなたの人生を好転させる「ごきげん力」は鍛えられる！

【簡単】「なかなかやめられない悪習慣」をやめる方法

「頑張っているのに報われない」と落ち込んでいるときの乗り越え方

人生が好転する、本当の感謝の仕方

話して感じる「なんか違和感」、あなたはどう対処していますか？

満足したいなら「最高」よりも「ほどほど」の方が幸福度が上がる

困った！職場の面倒くさい人の対処法

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