【辛い】　冬の肌の乾燥が改善！　効果があったたった一つのコト

2024年1月24日

みなこ

こんにちは。
しなやか美人コーチの浅見美菜子です。

冬って肌が乾燥して辛くないですか？

私は30代に入ってから、
去年までずーーーーっと、
冬の肌の乾燥に悩まされてきました。
秋になると、頬のあたりが
カッサカサになるんです💦
冬は痛いのなんの。

肌が痛いのも辛いけど、
何より肌がボロボロなのが。。。
人前に出る仕事でもあるので、
（そんなに見られていないと思うけど）、
肌がボロボロの状態で仕事をすると、
心もどこか暗くなります。

肌のコンディションの良し悪しって、
メンタルにも影響するよね。

それが、今年は調子が良いんです。
カサカサにならなくていい感じ。

今までは、
・乾燥肌に良いと言われていることは、
　ほとんど試した
・肌に良くないと言われていることは、
　とことん避けた
・超高級クリームも試した
・（肌質を変えるために）肌断食もした

ありとあらゆることをしてきたのだけど、
冬の乾燥肌に20年近くも悩まされてきた。

今季は何をしたかと言うと

朝の洗顔をやめた

だけ。

「朝洗顔」をやめた経緯や、私が感じた効果についてお話しますね。

「朝は洗顔するのか、しないのか」論争

「朝は洗顔をした方がいい」
「朝は洗顔をしなくてもいい」
と聞いて混乱したことはありませんか？

私はいつも
「どっち？」
って混乱していました。

洗顔をした方がいい派の意見は、
就寝中に老廃物とか分泌されるから、
それを落とす
と言うもの。
確かに、朝起きると鼻を中心に脂っぽい。

洗顔はしなくてもいい派の意見は、
就寝中はメイクもしていないし、
外にも出ていないので、大して汚れていない。
むしろ洗顔のし過ぎで、
肌に必要な皮脂まで落としている
と言うもの。

・・・言われてみると、
どちらにも納得してしまう。

いつもどっちがいいのか悩んではいつつも、
ちょっと脂っぽさを感じる顔を洗わないのも
気持ち悪く感じて、朝も洗顔をしていたんです。

朝洗顔をやめてみた

朝洗顔をやめたきっかけはYoutubeでした。
春から夏になる頃、皮膚科のドクターの動画がお勧めで上がってきたんです。
なんとなく見ていたら
「皮膚の洗いすぎは良くない」
みたいなことを言っていて、
「確かにな～」
って納得。

と言うのも、コロナ渦前は公私ともにフィットネスクラブで過ごす時間が長く、
カラダを動かして汗をかくから、
一日に何回もシャワーを浴びたり、
髪を洗っていたことがあったの。

まぁ、その頃は肌も良く乾燥していたし、
髪もバリッバリッ💦
その生活が長かったので、
「そんなもの」
と思っていたけど、
コロナ渦になってフィットネスクラブに通えなくなり、前ほど頻繁にシャワーを浴びなくなったら、肌も髪もちょっと落ち着いたような。

そんなことを感じていたこともあって、
その先生が言った「洗い過ぎは良くない」と言う言葉が、スッと入ってきた。
で、朝洗顔をやめてみよう！と思ったの（笑）

朝はすすぐだけにしてみた

朝洗顔をやめるとは言っても、
やっぱり鼻の周辺は脂っぽいし、
目元や口元も気になるので、
ぬるま湯でそれらを落とすようにすすぐだけに。

・・・落ちないのよ💦

何回かすすぐんだけど、
やっぱり鼻の周辺が気になる。
洗顔フォームを使った後のように
スッキリ！
はない。

なにより仕事中、気になって気になって。
鼻の周辺が脂浮きしているんじゃないか。
ギトギトになっているんじゃ。
めっちゃてかっているんじゃ。