みなここんにちは。
しなやか美人コーチの浅見美菜子です。
30代、40代と女性のカラダは徐々に変化していきます。
あなたも
「あれっ？こんなんだっけ？」
とドキっとしたことはありませんか？
私は特に40代になった頃から肌質の変化に悩み、肌断食に飛びつきました。
元々、敏感だったのに輪をかけて敏感になってしまったの💦
50代半ばになった現在は肌トラブルが起きないスキンケアを重視しています。
が、そこに至る前にもう一度、大失敗しています。
それは洗顔後、オイルだけスキンケア
洗顔後、オイルだけスキンケアとは
洗顔後、肌に何もつけないことで肌本来が持つ自ら潤う力を引き出すと言われているのが肌断食ですが、
洗顔後、オイルだけスキンケアは洗顔後に化粧水やクリームなどをつけずオイルをつけるだけのスキンケアです。
洗顔後、オイルだけスキンケアのメリットは、なんと言ってもシンプルなこと。
オイルをつけるだけで、化粧水やクリームをつけなくてもOKなところです。
スキンケアの時短、またコストも軽減できるところが魅力でもあります。
洗顔後、オイルだけスキンケアに至った経緯
元々肌質はデリケートで敏感、肌断食後は更に過敏になってしまいました💦
生活全般において出来る限りシンプルでありたいと思ってもいます。
肌断食後、更に過敏になってしまったため様々なスキンケアアイテムを試したけど、
なかなか思うように改善できず。
そこで、前から気になっていたオイル美容について調べてみると、保湿も出来るし、
栄養も豊富なオイルの成分が肌に良さそうに思えてオイル美容を試してみることにしたの。
洗顔後、オイルだけスキンケアをやってみた感想
洗顔後、オイルだけスキンケアはやり方はとってもシンプル。
洗顔後、オイルを数滴、肌に伸ばすだけ。
手に着いたオイルでヘアケアも出来てしまう、一石二鳥なスキンケア。
洗顔後、オイルを数滴、肌に伸ばすと・・・
肌がしっとりとし、保湿されている感じ。
だけど、暫く経つと
本当に、保湿されている？
と。。。
肌の表面はしっとりとしているけど、内側から潤っている気配がしない💦
なんとなく皮膚の内側が乾燥している感覚があるのです。
そして・・・
痒い。。。
洗顔後、オイルだけスキンケアを初めて数週間後、
肌にぽつぽつと赤い湿疹が出来始め断念しました。
オイルだけでは肌は潤わない
オイルによっては肌に似た成分が含まれているため、
肌との親和性が高く、肌に馴染みやすいと言われています。
塗った直後はしっとりとしているのですが、
それはオイルの作用で肌が一時、柔らかくなっているだけで潤ってはいないのです。
乾燥しやすい指先にオイルを塗った時のことをイメージしてみて。
オイルを塗った直後はしっとりとしているけど、すぐに指先がカサカサしてくる。
指先がしっとりとしたように感じたのは、オイルでコーティングをしただけで、
オイルが皮膚の奥まで浸透したからではないの。
それは顔も同じ。
そして、気づいてしまった。
それは
肌断食と一緒💦
私がやった肌断食は洗顔後、スクワランオイルを一滴だけ肌に伸ばす、
と言うもの。
洗顔後オイルだけスキンケアはオイルの種類と量が変わっただけで、
やっていることは同じだったの❕
肌断食、オイルだけスキンケアをやって感じたこと
スキンケアに限らず、ダイエットでもありますが
○○するだけ
はとてもシンプルで良さそうに見えます。
だけど、
○○だけ
で済むことはほぼない。
例えばスキンケアであれば、
オイルだけ
で良い状態が保てることはなく、皮膚には水分と油分の両方が必要。
※肌質によってオイルだけスキンケアが合う人もいるとは思います
また、植物由来の成分（オイル、自然派〇〇、オーガニック）は一見、身体に良さそうですが、
植物に含まれる成分が肌や髪の毛を傷めることもあります。
特に敏感肌の人にとっては、植物性の成分は却って刺激になることも。
オーガニック系のクリームを使用したこともあったけど、
やはり肌がかゆくなってやめたことがありました。
肌が敏感だったり、アレルギー体質の方は低刺激のものをお勧めします。
40代で肌断食、そして洗顔後オイルだけスキンケアにチャレンジしましたが、
いずれも私には合いませんでした💦
肌質によってはどちらもOKな人もいると思います。
が、更年期のゆらぎ世代は、出来るだけいつものスキンケアを継続しながら、
少しだけ内容を変える程度にとどめておくことをお勧めます。
40代、50代は肌も身体も変化しやすい年代です。
肌のバリア機能が失われたり、ホルモンバランスが崩れやすくなります。
そんな状態で新しいことにチャレンジするのはリスクが大きいです。
（経験者は語る）
できるだけ今まで通りのスキンケアを継続しつつ、肌の悩みに応じた処方がされている
基礎化粧品を追加したり、変えたりしながら様子を見ましょう。
そして悩みが深刻であれば、美容皮膚科で相談することをお勧めします。
私の数々の失敗談がお肌に悩むあなたの参考になれば幸いです。
