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【実例】はじめてのマインドフルネス瞑想

ストレス軽減に効果的な書く瞑想（ジャーナリング）

ベッドをやめてエアリーマットレスへ。半年経過して感じているメリット。

大人のあせも対策

姿勢が悪いと身体にトラブルが起きる？！

「私オバサンだから」と言う呪言葉

不安からの行動は負のループに陥る、かも

自分を幸せにする考え方

大人の親知らず、4本抜歯後に感じたメリット

大人の親知らずを抜いた方が良い人と抜歯するまで