更年期障害– tag –

前回は「好き」と「楽しい」の違いについて、具体例を交えながら説明をしました。 今回は更に深堀をし、何故、40代以降なのか、について話をします。 女性の40代は身体の曲がり角 30代になった頃「徹夜がキツイ。20代は2日くらい寝なくても平気だったのに...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 私のブログにご訪問いただきありがとうございます。 プロフィールはこちらをご覧下さい。 Love Your MINDBODYについて   大好評の自律神経失調症の治し方シリーズ。 今回は自律神経失調症と運動...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経失調症の治し方」の第11回。一進一退を繰り返しながら、ヨガを通して自分と向き合うことで、自分との付き合い方が変わり、遂に寛解となりました。あれから10年。再発させないために気を付けていることについてお...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経の治し方」の第10回。一進一退を繰り返しながら寛解の兆しが見え、ヨガを通して私自身の在り方も変わり症状が落ち着いてきました。今回は最後の試練と寛解までについて書きます。 今までの経緯はこちらをご覧下さ...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経の治し方」の第9回。一進一退を繰り返しながら、ようやく寛解への手応えを感じ始めました。 今までの経緯は①～⑧をご覧下さい。 「自律神経失調症の治し方」③～⑦は下部にリンクを貼りますので、ご覧ください。 ヨ...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経失調症の治し方」の第8回。一進一退を繰り返しながら、自律神経に効果があると言われたホットヨガをやって再び悪化。絶望的な気持ちの中、主治医の指示の下での療養生活で、少しずつ体調に変化が表れ始めました。...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経失調症の治し方」の第7回。前回は一進一退を繰り返しながら、治したい一心で民間療法にすがったことを書きました。今回は長引く闘病生活の中で寛解の兆しが見えてきた日々のことについて書きます。 新たな決意 一...

自律神経失調症の発症から寛解までを綴った闘病記「自律神経失調症の治し方」前回は自律神経失調症になった原因（心当たり）について書きました。第4回は退社から、その後の療養生活についてお話します。 ①～③まではこちらをご覧下さい。 退社まで 私が自...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経失調症の治し方」の第3回。前回はセカンドオピニオンを受けるに至った経緯について書きました。今回は自律神経失調症を発症した原因について書きます。 「自律神経の治し方」①～②はこちらをご参照下さい。 既に自...

私自身の自律神経失調症の闘病記「自律神経失調症の治し方」の第2回目。前回は発症から心療内科受診までをお話しました。今回は自律神経についてとセカンドオピニオンを受けた経緯についてお話します。 自律神経失調症とは 今でこそ自律神経についてメディ...