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健康感染症予防にも? ドライノーズ対策
こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。こちらのブログにアクセスいただきありがとうございます。宜しければ合わせてこちらもご覧下さい。Love your MINDBODYの由来、プロフィール 昨夜、天気予報でこの一週間の花粉情報(飛散する花粉... -
カラダの痛み寒い冬に悪化しやすい腰痛対策
こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。12月25日の朝日新聞に面白い記事が掲載されていました。慢性の腰痛は「痛くても動け」 新診療指針は強く勧める出典元:朝日新聞デジタル 寒さが身に染みる冬は腰痛持ちの方は痛みが増したり、ぎ... -
カラダの痛み朝、腰が痛くてベッドから起き上がれないの対処法
こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。日頃、腰痛に悩む方は、朝、目覚めてカラダを起こそうとして「腰が痛くて、カラダが動かせない」「腰が重くて、動かそうとすると嫌な感じがする」こんな経験をした... -
健康春の不調は自律神経の乱れ?今すぐできること
こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。3月に入り雨の日が続き、一雨ごとに本格的な春に近づいているのを感じています。この季節、カラダの不調を訴える方も非常に多くなってきます。・だるさ・(寝ても)...
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