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埼玉県【ふじみ野、武蔵浦和、南越谷】を中心に活動するストレスフリーな心と身体作りのスペシャリスト 浅見美菜子公式ホームページ
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ダイエット
有酸素運動との上手な付き合い方
こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。前回、前々回と有酸素運動について書きました。食事を変えず運動量を減らした結果・・・有酸素運動のやりすぎはお勧めしませんどちらも有酸素運動のデメリットに関する内容です。筋トレを推奨している...
2019.12.20
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