MENU
ホーム
プロフィール
お問い合わせ
カテゴリー
カテゴリー
カテゴリーを選択
その他 (24)
お客様の声 (6)
お知らせ (2)
パーソナルトレーニング (7)
元人事の視点(キャリア・転職) (2)
私の仕事のこと (3)
私の想い (2)
大人のカラダ(しなやかボディ) (140)
しせい美人 (4)
ピラティス・ヨガ (23)
健康 (23)
大人のカラダのとりせつ (22)
大人のカラダの不調(自律神経) (41)
大人のダイエット (28)
大人の女性のキレイ術 (43)
大人のおしゃれ (5)
大人バレエ(趣味) (5)
睡眠 (17)
食・美容 (16)
美しくなるマインド(心のしなやかさ) (60)
しなやかマインド(HSP、ストレスとの付き合い方) (31)
美しくなる習慣(マインドフルネス) (26)
美しくなる考え方(セルフコンパッション、レジリエンス) (3)
美しくなるライフスタイル(しなやかライフ) (18)
幸せ体質になる考え方 (5)
自分らしく生きる (13)
雑記 (18)
日々のこと (4)
女性の美を仕事にするためイメージコンサルタントの資格を取得。
ホテルや結婚相談所などでのべ500名の魅力を引き出すパーソナルカラー診断や立居振舞の指導を行う。
身体も心も美しく変わるフィットネスに魅了されパーソナルトレーナーに転向。
のべ20000名のセッションを行う。
ホーム
プロフィール
お問い合わせ
MENU
新着記事
美しくなるマインド(心のしなやかさ)
大人のカラダ(しなやかボディ)
大人の女性のキレイ術
大人のカラダのとりせつ
自分でできる、身体の力みを取る5つの方法
2019年12月8日
パーソナルトレーニング
高齢者のパーソナルトレーニング
2019年11月17日
大人のカラダの不調(自律神経)
いつでもどこでも辛い肩こり・頸こりを2分で解消する方法
2019年11月14日
大人のカラダのとりせつ
身体が硬いとはどういう状態?
2019年11月13日
健康
風邪をひかない身体づくりのためにできること
2019年10月20日
大人のダイエット
食べて美しくなる
2019年10月19日
大人のダイエット
我慢するダイエットから卒業しませんか?
2019年10月17日
大人のカラダのとりせつ
骨盤がゆがんでるんです
2019年10月15日
大人のカラダのとりせつ
知っておきたい。マッサージの勘違い
2019年10月11日
大人のカラダのとりせつ
失敗しないリラクゼーション系のお店選びのポイント
2019年10月10日
1
...
20
21
22
23
24
...
29
しなやかマインド(HSP、ストレスとの付き合い方)
【実体験】「今すぐ」あなたが離れたほうがいい人とその理由
2024年8月1日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
モーニングページをやめた理由。問題点と一ヶ月やってみて感じたこと
2024年8月1日
美しくなる考え方(セルフコンパッション、レジリエンス)
あなたの人生を好転させる「ごきげん力」は鍛えられる!
2024年7月3日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
【簡単】「なかなかやめられない悪習慣」をやめる方法
2024年7月2日
しなやかマインド(HSP、ストレスとの付き合い方)
「頑張っているのに報われない」と落ち込んでいるときの乗り越え方
2024年6月27日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
人生が好転する、本当の感謝の仕方
2024年6月13日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
話して感じる「なんか違和感」、あなたはどう対処していますか?
2024年6月9日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
満足したいなら「最高」よりも「ほどほど」の方が幸福度が上がる
2024年5月29日
しなやかマインド(HSP、ストレスとの付き合い方)
困った!職場の面倒くさい人の対処法
2024年5月26日
美しくなる習慣(マインドフルネス)
自分を丁寧に扱うと、人生が好転する
2024年5月23日
大人のダイエット
50代がキツイ運動をしなくても、ちょうどいいカラダになる秘訣3選
2024年8月23日
健康
暑すぎる! しんどい夏を乗り切るための体質改善方法3選
2024年8月22日
しせい美人
気になるカラダのゆがみ、原因と改善方法
2024年7月10日
大人のカラダのとりせつ
つねにカラダに力が入っていませんか?カラダが力む3つの原因と改善方法をご紹介☆
2024年6月26日
ピラティス・ヨガ
【驚愕】実は多い。ヨガで怪我。安全に行うために覚えておきたいこと。
2024年6月17日
しせい美人
今すぐやめたい。姿勢をよくするために胸をはっていませんか?
2024年6月15日
大人のカラダの不調(自律神経)
パーソナルトレーナー厳選 自律神経を整える運動3選
2024年6月14日
健康
【驚!】10年後に差がつく、50代になったら健康ファーストで行こう!
2024年6月11日
しせい美人
猫背を治したかったら、今すぐリュックを手放そう!
2024年6月10日
健康
一年中常備したい。感染症予防や女性に嬉しい効果があるお茶(サマハンティー)
2024年4月24日
食・美容
50代のカサカサ肌が解消した、たった一つの簡単な方法
2024年11月21日
大人バレエ(趣味)
【大人バレエ】他の先生のレッスンに出ても大丈夫? 覚えておきたい暗黙のルール
2024年10月7日
大人のおしゃれ
いくつになっても素敵な人から学んだ「本当のおしゃれ」とは
2024年9月5日
大人のおしゃれ
50代 「服はあるのに着る服がない」問題 実は勘違いかも?
2024年8月25日
食・美容
50代以降の女性の超絶おすすめ! キレイで健康でいたいなら水分をとった方がいい理由
2024年7月12日
食・美容
美と健康を手に入れる水分のとり方
2024年7月12日
大人のおしゃれ
ファッション迷子は卒業。50代から服選びにはマイルールで解決!
2024年7月4日
食・美容
ダイエット中でもOK! 美容や健康に効果的なチョコレートの食べ方
2024年6月21日
食・美容
「いつまでも行動できない」あなたに”まず”見直して欲しいこと
2024年6月20日
大人のおしゃれ
50代パーソナルトレーナー 愛用のエコバッグ3選(めっちゃ実用的)
2024年6月5日
メニュー
ホーム
プロフィール
お問い合わせ
閉じる