健康– category –

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 あなたが困ったときに頼れる専門家はいますか？ これ、最近、クライアントと話していたんです。例えば主治医。自分の主治医はこの先生！って先生がいると、ちょっと不調を感じたときとか心強い...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ブログの更新が久しぶりになってしまいました。実は、ここ10日ほど寝込んでいました。至上最高の体調不良。仕事を終えて（具合が悪すぎて）帰宅できないかも、と焦ったのは初めて。 体調不良の...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 皆さんは健康を意識したことはありますか？「健康が大事」ってわかっているけど、そのために実際に行動に移す人は多くはないのではないでしょうか。 私は整形外科でも勤務して約8年、沢山の患者...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 冬の寒さが厳しくなる1月半ばになると、思い出すのが帯状疱疹になったこと。帯状疱疹の存在は知っていたけど、まさか自分の身に降りかかるとは、と、当時はびっくり仰天していました。 初めに症...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 新年が明けて1週間、お正月気分が抜けてきた頃ではないでしょうか。私もお年始はしっかりと休み（ホントに休みすぎ）、先週後半から通常に戻りつつあります。 この時期、多いのは・お正月太り・...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 疲れてぐっすり眠りたいのに、眠れないことはありませんか？眠ろうと焦れば焦るほど、眠れなくなる悪循環。 かつて私は自分で「お休み3秒」と言っていたほど、ベッドに横になったとたんに熟睡す...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 疲れて何もしたくないっていうことはありませんか？ 年末の忙しい時期になると「もう本当に疲れちゃって・・・（でも予約しているから来たの）」と疲れ切った表情でやってくるクライアントが続...

こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 私のクライアントの多くが同世代の50代以上の女性です。女性は30代後半から徐々に身体の変化を感じはじめる人が多いですが、更年期を迎えると、変化が加速し、身体の悩みが尽きなくなります。...

こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 もうすぐ11月。日に日に秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなっています。寒くなると、肩こりや腰痛、膝痛のような身体の痛みがある人は、痛みが強くなると感じることはありませんか？ 実際...

こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 身体に左右差があると感じたことはありますか？私はパーソナルトレーナーとして延べ20000名の人を指導してきましたが、身体が左右均等に使えている人には出会ったことがありません。一般の人...