こんにちは。
しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。
私自身も50代に突入して数年。
数年前から感じているのは、
ある一定の年代から、女性の見た目に差が出始める、と言うこと。
何となくの感覚だけど、40代くらいから。
20代の頃は、
内面が外見に現れる
って聞いても、
「ふ～ん」
程度にしか思わず、そして見た目磨きに必死でした（笑）。
20代ってそんなもの。
内面が大切なこともわかっているけど、
それよりも自分を磨いたり、飾るのに夢中。
でも、少しずつ悟りますよね。
どんなに外見を飾っても、限界があると。。。
お金をかければ（エステとかプチ整形とか）、ある程度、見た目はKeepできるかもしれない、
でも、頑張れば頑張るほど頑張っている感だけが浮き立ってしまったり、
不自然に見えたり。
何よりも、お金をかける美はキリがない。
きっと自分の欲望と比例して、美に執着すればするほど、お金もかかる。
そんなことを感じるようになった頃から、
「素敵だな」
と感じる人に出逢うことが増えました。
それは立ち寄ったスーパーでお会計を担当してくれた店員さんだったり、
日々、接するクライアントや患者さんだったり。
移動中の電車で見かけた女性だったり。
反対に
オバサン
になってしまっている人もいますよね。
個人的にはオカン的なオバサンは好きだし、素敵だと思っていますが、
いわゆるオバサンにはなりたくないなぁ、って思っています。
ある一定の年齢以上を
オバサン
と定義するなら、どんなに抵抗しても私もその中には含まれているはずですけど（笑）、
一般的にイメージするオバサンはちょっとネガティブなイメージがありますよね。
割り込んだり、相手のことを考えずにズケズケ言ってしまったり、
噂話が生きがいだったり、
そういうオバサンにはなりたくないなぁって思います。
私が街中で見かけたり、接していて素敵だと思った人たちは
大人の女性
なのです。
さりげない気遣いや余裕がある雰囲気。
服装や持ち物もその人の雰囲気とマッチして、
一人の大人の女性として存在している。
そんな女性は素敵だと思うし、私自身もそうありたいと思っています。
素敵だなぁと感じる女性をウォッチングして感じたのは
（人間ウォッチングも趣味です）
自分を持っている
ということ。
自分に合ったヘアスタイル、服装、持ち物、
そして自分の意志・意思で行動して
今を楽しんでいる
そんなイメージです。
40代から50代、50代から60代・・・
と心も身体も変化していきます。
それに抗うのではなく、流されるのでもなく、
そのことを受け入れ、必要なこと・ものを補ったり、選択していく。
失われていくものもあるかもしれないけど、その時々の自分自身を受け入れて楽しむ。
若かった頃は、メディアや友達から得た情報を元に
キラキラしているもの、欲しいもの、素敵なもの、美味しいものに
飛びついていたけど、
大人は自分に必要なものを選択していく。
自分に必要なものを選択するためには、
自分という軸がある、
ということ。
今まで経験してきたことが、自分に生きているということ。
私はパーソナルトレーナーとして身体づくりをサポートする仕事をしていますが、
トレーニングも、そんな選択の一つであって欲しいと思っています。
自分のカラダを整えるため
自分が自分を好きでいるため
自分の好きなことを、いつでもチャレンジするため
トレーナーとして、もっと
「痩せるためには～」
とか
「腰痛改善は～」
とか、カラダに関する記事を発信した方がいいんだろうな～
とは思っています（笑）。
でも、カラダ作りもメンテナンスも、人生をよりよく生きる、
楽しむためのものであって欲しいと願っています。
「痩せたいから」
だけではなく（でも、それも大事な動機づけ）、
自分の人生をよりよくするためにボディワークを選択する、
そして更に人生が楽しくなる、
そんなクライアントを増やしたい。
って、後半は私の心の声が混じってしまいましたが（笑）
素敵な大人の女性には、誰でも、いつからでもなることができます。
一緒に目指しませんか？
