こんにちは。
しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。
新年を迎えると
「今年こそは！」
と目標を立てることもあります。
大きな目標から、小さな目標まで。
この記事を読んでいるあなたは、どんな目標を立てましたか？
どんな目標であっても、目標を立てたのであれば、今、すぐ動きましょう！
「鉄は熱いうちに打て」
と言うことわざ通り、そのときはやる気満々でHotな気持ちも、日が経つにつれ冷めてきます。
そして人は、気持ちが冷め始めると、できない（やらない）言い訳を探し始めます。
「忙しいから今は仕方ない」
「これが落ち着いたら」
と、先延ばしするうちに、あっと言う間に秋になり
「今年は無理そう」
と諦めてしまいます。
その目標を実現させたいのであれば、今、すぐ動きましょう！
目標が大きければ大きいほど、実現するためには時間もかかります。
1日先延ばしするごとに、実現できる日も延びています。
そして、心に描いた目標を達成するためには、現実的に想定外のことも沢山おこります。
ですので、準備をしておきたいのです。
例えば、私が会社員からフリーランスのパーソナルトレーナーになったとき。
「フィットネスを仕事にしたい！」
と思ってから、着々と準備をしていました。
責任ある立場の仕事に就いていたので、なかなか辞められなかったのもありますが。
その間も、転職後に困ることがないよう準備をしていました。
例えば、全く未経験の私がパーソナルトレーナーになるためには資格を取得した方が有利です。
資格を取得するためには、専門学校に通った方が早そうです。
すると、専門学校に通う費用、その間の生活費などが要ります。
また、パーソナルトレーナーになった後、どのように働くか。
どこかのジムに雇用される（社員、契約社員）、フリーランスで好きな場所で働く、
自分でジムを開業する。
同じパーソナルトレーナーでも、働き方は千差万別。
私はフィットネスクラブで活動をしたかったので、フリーランスで業務委託契約を選びました。
でも、フリーランスなので、そこにいるだけで
「パーソナルトレーニングしたいんです！よろしくお願いします！」
なんて奇跡は起こることはなく、地道な活動が必要になります。
軌道に乗るまで、数か月はかかるため、その間の費用
（最低限の生活をする費用、活動に必要な費用（ユニフォーム代、交通費、諸経費など）を見積もって貯金しました。
また、どのくらいで起動にのるか、少なくとも収入に対して活動経費と最低限の生活費がプラマイゼロになるレベル、
もスケジュールだてし、期日を設けて活動をしました。
余談ですが、フリーの新人のパーソナルトレーナーは3ヶ月で辞めるケースが多いと聞いています。
それくらいフリーランスでやっていくには厳しい世界です。
もちろん、すべてを一度に準備を始めたわけではありませんが、
・資格取得が必要
・フリーランスで活動をする
・軌道に乗るまで時間がかかりそう
から予測して、資格取得と活動開始から1年分の生活費分は貯めました。
実際に、これが良かったのは、退社後、自律神経失調症で働けなくなってしまったんですよね。
その間も生きていれば、何かとお金は必要になるので、余裕をもって貯金できていたことは
闘病中もメンタル面でも支えになりましたし、フリーで働き始めてからも余裕を持つことができました。
私はフリーランスを選択したので、軌道にのるまでのことを考えて貯金しましたが、
例えば、他社への転職の場合も準備が必要です。
自分の希望通りの年収の企業に転職できれば良いですが、
年収が下がるケースもあります。
その場合、どの程度であれば自分のイメージする生活を維持できるか、
具体的に想定し、貯蓄ができそうであれば今から貯蓄を始めたり、
より良い条件で転職できるよう、仕事の実績を増やしたり、
資格取得が有効であれば資格を取得するのも良いと思います。
このように、どのように働くか、生きていくかで必要なもの、期間は変わりますが、
どんなことでも、準備をし、想定しておくと、予定外のことが起きても
気持ちに余裕を持つことができます。
ダイエットも同じです。
ありがちなダメダメケースは
「3月までに5Kg痩せる。まずは毎日ウォーキングする」
これは、ほとんどの人が挫折する目標設定です。
まずは現状把握、そして整理し、不要な習慣は捨てる。
その上で必要なことをプラスしていくことがポイントです。
どのような目標であっても、設定しただけでは達成することはできません。
そして目標が大きければ大きいほど、ある程度の準備をしておくと
スムーズに動くことができます。
そして、意外と準備期間がかかる場合もあるので、
今すぐ！動き始めましょう。
応援しています！
