選び方– tag –

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 桜が開花し、いよいよ春ですね。そして衣替えの季節。 衣替えをしていて、去年大好きでヘビロテしていて服が、似合わなかった、ってことはありませんか？私は更年期を迎えたあたりから、毎年の...

大人になってバレエを始める時、どこで習うのか悩んだことはありませんか？日本では大人がバレエを習う場所は沢山あります。バレエスタジオ、ダンススタジオ、カルチャースクール、フィットネスクラブ、公民館など。 私はフィットネスクラブのバレエのレッ...

枕選びって難しいですよね。特に肩こりや首こりがある人は、今、使っている枕が自分に合っているのか、気になるのではないでしょうか。枕の選び方については、クライアントや患者さんからの質問トップ3に入っているほど。それだけ自分に合った枕に出会うこ...

子供の頃から当たり前のように続けてきたベッド生活に別れを告げ、マットレス生活にしました。今回は今、使用しているエアリーマットレスにたどり着くまでと使用感、私なりの選び方について話をします。 ベッドからマットレスへ 長年使用していたベッドか...

コロナ渦をきっかけに自宅で行うオンライントレーニングの人気が高まっています。人目を気にせず、自分が好きな時間に自宅で行えるオンライントレーニングはとても便利です。Youtubeを検索しても筋トレ、有酸素、痩せるダンスなどなど沢山の種類の動画があ...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 街を歩いているとマッサージ店や接骨院の看板が目に飛び込んできます。 今ではコンビニよりも多いとも。 いざマッサージ店に足を運びたくても悩んでしまいますね。   【】 マッサージを代表とする身体...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 こちらのブログの人気記事の一つに パーソナルトレーナーの選び方（シリーズ） パーソナルトレーナーの選び方 続・パーソナルトレーナーの選び方 があります。 1...

こんにちは。 女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 ここ数年のパーソナルトレーニングブームで、このブログをご覧の方もパーソナルトレーニングに興味を持っている方がいらっしゃると思います。 いざ、選ぼうとしても何をどうし...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 春本番、薄着になる季節に向けて、今から運動を始めようと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実際、フィットネスクラブでも年間を通して入会者が...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダ作りを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 一昔前はセレブがやっているイメージが強かったパーソナルトレーニングですが、現在は一般の方でもパーソナルトレーナーをつけることが当たり前になってきました。 ...