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こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 日頃から自分でボディケアをした方がいいことはわかっているけど、何を買ったらよいのか迷いませんか？100均やロフトのような大型雑貨店、ネットなどでマッサージグッズは気軽に手に入ります...

これから瞑想をしてみよう、または瞑想をはじめたばかりのあなたは必見です。今回は瞑想をする時にあると便利なものを紹介します。 瞑想をする時は基本的には道具は必要ありませんが、慣れてきて長時間座る場合は、道具があった方が良い場合もあります。 ...