MENU
  • ホーム
  • コンセプト
  • サービス
  • ブログ
  • お問い合わせ
b-mind
  • ホーム
  • コンセプト
  • サービス
  • ブログ
  • お問い合わせ
MENU
  1. ホーム
  2. 簡単

簡単– tag –

  • 心、感情の扱い方

    簡単な習慣で幸せホルモンを作ろう

    私たちに幸福感を感じさせてくれるのは幸せホルモンの作用です。幸せホルモンは脳内物質の一種。主にセロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが幸せホルモンとして有名です。今回は幸せホルモンを簡単に作り、自分も人も幸せになるコツをお話します。 カ...
    2022年4月3日
  • カラダの痛み

    いつでもどこでも辛い肩こり・頸こりを2分で解消する方法

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 前回は 身体が硬いとはどういう状態? 身体が硬いとは具体的にどのようなことかを簡単に説明しました。 今回は肩がガチガチで辛い方に是非やっていただきたいことをご紹介します。   【】 胸郭...
    2019年11月14日
1
よく読まれている記事
  • 洗顔後、オイルだけスキンケアをやってみました
  • 有酸素運動のやりすぎはお勧めしません
  • コンパクトウォレットをやめた理由
  • 肌断食をやってみた、結果。。。
  • 感染症予防にも。免疫力を上げるお茶(サマハンティー)
カテゴリー
  • アラフィフライフ (10)
  • エイジング (10)
  • お知らせ (2)
  • カラダの痛み (23)
  • その他 (26)
  • ダイエット (35)
  • パーソナルトレーナー (2)
  • パーソナルトレーニング (11)
  • ピラティス (8)
  • 健康 (43)
  • 大人バレエ(趣味) (2)
  • 心、感情の扱い方 (18)
  • 更年期 (30)
  • 未分類 (23)
  • 睡眠 (7)
  • 瞑想 (14)
  • 美容 (8)
  • 自己肯定感 (3)
  • 自律神経 (9)
  • 自律神経失調症 (19)
contact

お問い合わせ

プログラムやお仕事のお問い合わせはこちらから

お問い合わせ

© Copyright b-mind.

  • メニュー
  • コンセプト
  • サービス
  • ブログ
  • お問い合わせ