疲れが取れない– tag –

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。   今回から何回かに分けて自律神経失調症について書いていきます。 私自身、重い自律神経失調症にかかり3年間の闘病生活を送りました。 自律神経失調症の症状は何となくの身体の不調から、私の...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 満開の桜、チラチラ見える若葉、暖かな日差し、いよいよ春本番。 新しいことが始まり、楽しいイベントが多いこの季節。 ウキウキする反面、眠気が取れない、だる...