疲れが取れない– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 今回から何回かに分けて自律神経失調症について書いていきます。私自身、重い自律神経失調症にかかり3年間の闘病生活を送りました。自律神経失調症の症状は何となくの身体の不調から、私のように...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。満開の桜、チラチラ見える若葉、暖かな日差し、いよいよ春本番。新しいことが始まり、楽しいイベントが多いこの季節。ウキウキする反面、眠気が取れない、だるい、...