改善– tag –

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。日頃、腰痛に悩む方は、朝、目覚めてカラダを起こそうとして「腰が痛くて、カラダが動かせない」「腰が重くて、動かそうとすると嫌な感じがする」こんな経験をした...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回は着るだけで痩せる商品について書きました。着るだけで痩せるってホント？今回は、実用面で、こちらも良くご相談いただく腰痛ベルトについてです。 腰痛...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。さて、前回は春に感じるカラダの不調について書きました。春の不調は自律神経の乱れ？今すぐできること今回は自宅で簡単に出来る不調を改善するためのヨガのポーズ...