危険– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私のブログにご訪問いただきありがとうございます。プロフィールはこちらをご覧下さい。Love Your MINDBODYについて 大好評の自律神経失調症の治し方シリーズ。今回は自律神経失調症と運動につい...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。前回はリラクゼーション系のお店の選び方について書きました。失敗しないリラクゼーション系のお店選びのポイント 今回は施術やマッサージを受ける時に知っておいて欲しいことについて書きます。 ...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。ダイエットに糖質制限が有効であることは既に広まり、実践している方もいらっしゃるのではないでしょうか。私個人の意見として、適量に糖質が摂れているのであれば...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回はホットヨガのダイエット効果について書きました。ホットヨガは痩せますか？ネットでホットヨガについて検索すると、ダイエット以外にもホットヨガのリスク（...