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どんなスポーツでも怪我はつきものですが、バレエも例外ではありません。以前、プロのバレリーナで深刻な怪我が原因で休職せざるを得なくなった方が相談にみえたことがあります。その方は子供の頃からずっとバレエを習っていたそうですが、20歳頃から痛み...

大人になってからバレエを始めたいと思った時にぶち当たるのが「何を着たらいいの？」ウェア問題。「バレエと言えばレオタード、でもいきなりは恥ずかしい」と思ってしまうのは当たり前のことです。 今回は最近、レオタードデビューを果たした私の感想を交...

大人になってバレエを始める時、どこで習うのか悩んだことはありませんか？日本では大人がバレエを習う場所は沢山あります。バレエスタジオ、ダンススタジオ、カルチャースクール、フィットネスクラブ、公民館など。 私はフィットネスクラブのバレエのレッ...

2018年10月に50歳の誕生日を迎えました。そして50歳を機にバレエを始めました。50歳で新しいこと、しかもバレエを始めることはとても勇気が要りました。それから数年経った今、バレエをやって良かったと心から想っています。 今回の記事は大人になってバレ...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。 会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスの...