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こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。今回は私の趣味の話です。ご興味があれば是非、ご一読下さい。2018年10月に50歳の誕生日を迎えました。人生100年と言われている現代においては折り返し地点です。40...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスのレッ...