イライラ– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。 現在、私が担当しているお客様の8割が40代～60代の女性です。いわゆる更年期世代です。早い方では30代後半から、少しずつ更年期の症状が出始めたり、いつもと同じように過ごしていても体重が増える、何...