パーソナルトレーニング– category –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私のブログにご訪問いただきありがとうございます。プロフィールはこちらをご覧下さい。Love Your MINDBODYについて 緊急事態宣言が発令されて3週間が経過しました。現状を見る限り、この宣言期間...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。美容院でシャンプーをしている時やリラクゼーションサロンでマッサージをしている時に「力を抜いて下さい」と言われたことはありませんか？かつて私は何回もあります。美容院でシャンプーをすると、1回...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。この月末、シニアのためのトレーニングを学んできます。私の主なお客様の層は更年期世代（40代～60代）ですが、最近、それ以上の年代の方も増えています。先日、お引越しのため卒業されましたが最高齢...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。ピラティスが広まり、ピラティスに興味を持たれる方が増えていますが「ピラティスってキツイですよね」必ずと言っていいほど、私が受ける質問です。ピラティスとヨガの違いも曖昧ですが、何となくピラティス...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。私は仕事柄、毎日のようにご自身のカラダにコンプレックスがある方のお悩みを聞いています。「下腹がぽっこりしている」「寸胴（くびれがない）」「背中の肉が下着に乗る」などなど体型の乱れを意識してウォ...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。こちらのブログの人気記事の一つにパーソナルトレーナーの選び方（シリーズ）パーソナルトレーナーの選び方続・パーソナルトレーナーの選び方があります。1対1で行...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスのレッ...

こんにちは。女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。ここ数年のパーソナルトレーニングブームで、このブログをご覧の方もパーソナルトレーニングに興味を持っている方がいらっしゃると思います。いざ、選ぼうとしても何をどうした...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダ作りを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。一昔前はセレブがやっているイメージが強かったパーソナルトレーニングですが、現在は一般の方でもパーソナルトレーナーをつけることが当たり前になってきました。ネ...