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50代から美しいカラダになるために大切なのは
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 私がカラダ作りで大切にしているポイントが2つあります。その一つは2つの底を安定させること。 1つ目は足底部。足裏です。足裏には足裏の筋肉や強靭な靭帯があり、アーチと呼ばれる土踏まずがあ... -
理想の美を手に入れるために必要なのは
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ブログを書くときは、いつも悩み悩み書いています。いきなりどうした~って感じですね(笑)。ボディクリエイターと名乗っているからには、もっともっとカラダのことを書いた方がいいんだろうな... -
夜中に脚がつって悶絶した話
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 夜中に脚が攣って目が覚めた経験ってありますか?私は年に1回くらい、やってしまいます。実は一昨日の夜中にふくらはぎが攣って、未だに痛いです(涙)。 カラダのどこかが攣るのって嫌ですね。... -
アラフィフの服選び
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 桜が開花し、いよいよ春ですね。そして衣替えの季節。 衣替えをしていて、去年大好きでヘビロテしていて服が、似合わなかった、ってことはありませんか?私は更年期を迎えたあたりから、毎年の... -
自分に合う専門家の見つけ方
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 あなたが困ったときに頼れる専門家はいますか? これ、最近、クライアントと話していたんです。例えば主治医。自分の主治医はこの先生!って先生がいると、ちょっと不調を感じたときとか心強い... -
【お客様の声】何をしても変わらなかったのに、1ヶ月で指が床につきました
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回もお客様の実例を紹介します。 Aさんのプロフィール(お客様の実例はAさんで統一することにしました※それぞれ別人です)・年齢 45歳・性別 女性・職業 外資系金融営業職・トレーニ... -
50代こそ!習い事のススメ
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 人生100年と考えると、50代は分岐点。私自身も40代半ば頃から体調やカラダの変化を感じたり、将来や現在の生活について考えることが増えてきました。 私のクライアントをみても、40代、50代から... -
もっと早く知りたかった!
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 「それ、もっと早く知りたかった~」って叫びたくなることありませんか?私はつい最近、ありました。。。 私、自分が興味があること以外は全く頭に入ってこないんです。興味があることは、我を... -
やっぱり健康ってありがたいですね
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ブログの更新が久しぶりになってしまいました。実は、ここ10日ほど寝込んでいました。至上最高の体調不良。仕事を終えて(具合が悪すぎて)帰宅できないかも、と焦ったのは初めて。 体調不良の... -
【お客様の声】30代から嫉妬されていたアラカン
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回はお客様の声を紹介します。 Aさんのプロフィール・年齢 59歳(アラカン)・性別 女性・職業 事務職・トレーニングの頻度 週1回 Aさんは長年、何をやっても改善しない肩こり、腰痛を緩...