難しい– tag –

ダイエットは痩せたら成功と言われていますが、本当にそうでしょうか。頑張って痩せても、それが自分が望んだ結果でなかったら。今回は約1年半かけて15Kg痩せた私自身の体験と「その後」に起きたことについてお話します。 年齢なりにぽっちゃり気味だと思...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 私のブログにご訪問いただきありがとうございます。 プロフィールはこちらをご覧下さい。 Love Your MINDBODYについて   今回もご質問が多い パーソナルトレーナーの認定資格の一つNESTAについ...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。 会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスの...