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こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私のブログにご訪問いただきありがとうございます。プロフィールはこちらをご覧下さい。Love Your MINDBODYについて 今回もご質問が多いパーソナルトレーナーの認定資格の一つNESTAについて綴りま...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。私はフィットネスクラブでもフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動をしています。会員さんとお話をしているとピラティスが好きで、週2~3回ピラティスのレッ...