美姿勢– tag –

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 先日、武蔵浦和整形外科内科クリニックで 骨盤調整ピラティス の体験会を開催しました。   骨盤調整ピラティスとは 立つ、座る、歩くなどの日常動作では骨盤が立っている状態が理想的です。 しなしな...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 女性のボディメイクに関するご相談を日々、受けていますが、その中でご要望が多いのが しなやかで女性らしいボディ 健康的で美しいボディ です。 皆さん、カラダ作りには筋トレが不可欠だとの認識はありま...