続かない– tag –

こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 私のクライアントの多くが同世代の50代以上の女性です。女性は30代後半から徐々に身体の変化を感じはじめる人が多いですが、更年期を迎えると、変化が加速し、身体の悩みが尽きなくなります。...

こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 以前、こちらの記事を書きました。 最近の記事の中では多くの方に読んでいただいている記事の一つ。それだけ、何かを始めたものの、結果がでないことに悩んだり、焦ったりしている人が多いの...

何かを始めたときは特に、早期に結果を求める傾向があります。私自身も会社員時代は、思うような結果が得られないと、更に頑張ってどうにか思うような結果を手に入れようと必死で頑張っていました。 でも、今の仕事に就いてから思うのは大抵の物事の結果は...

「今の自分を変えたいと思っているのに、何もしないままずるずる時間だけが過ぎている」「思い切って新しいことを始めたのに、いつの間にか続かなくなっていた」そんな経験はありませんか？このような悩みを抱えているのはあなただけではありません。今回...

運動を始めたものの、なかなか続かない、運動を始めたいけど何をどうしたら良いのかと悩んでいる人は多いと思います。今回は運動が苦手、運動初心者のあなたが、どんな運動をどうやって続けられるかパーソナルトレーナーである私が皆さんと同じ悩みを克服...

運動をしたいけど、なかなか始められない。運動を始めてみたけど、なかなか続かない、と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 私はトレーニングを指導する側ですが、多くのクライアント（私のクライアントに限っては100％）、自分一人では続けられな...

運動を始めたいけど、何から始めたらいいのか、悩みませんか？このブログでも運動系の記事はとても人気があります。反対にそれだけ運動で困っている人が多いと言うこと。今回は運動初心者向けにお勧めの運動について、パーソナルトレーナーである私が説明...