硬い– tag –

つねにカラダに力が入っていませんか？カラダが力む3つの原因と改善方法をご紹介☆

50歳からでも大丈夫！大人バレエを始めた話

肌断食は本当に効果があるの？　50代はやっても大丈夫？

大人バレエで怪我をする？

ヨガがどこに効いているかわからない件

【実体験】ベッドをやめてエアリーマットレスにした感想

メンタルが姿勢に影響する　

ヨガをしているのにカラダが硬いんです