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疲労感
疲労感
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自律神経
自律神経の不調に悩むあなたに試してみて欲しいこと
「もしかしたら自律神経失調症かも」と思ったことはありませんか?自律神経失調症とは自律神経が乱れることによって生じる身体の不調です。主な症状は眩暈、不眠、疲労感、倦怠感、胃腸系の不調、頭痛、肩こり、頚こり、背中こり、などなど。その症状は多...
2022年4月19日
心、感情の扱い方
心がしんどいあなたへ。マインドフルネスができること。
「なんだかしんどい」と感じた時、あなたはどうしますか?その症状が何かネットで調べたり、紹介されている良さそうな方法やサプリメントを試すかもしれません。私たちは「心がしんどい」ことは、あまり人には話すことができません。家族、友達、信頼でき...
2022年3月16日
健康
自律神経失調症の治し方④ こんなはずじゃなかった
自律神経失調症の発症から寛解までを綴った闘病記「自律神経失調症の治し方」前回は自律神経失調症になった原因(心当たり)について書きました。第4回は退社から、その後の療養生活についてお話します。 ①~③まではこちらをご覧下さい。 退社まで 私が自...
2020年2月16日
健康
自律神経失調症の治し方① 自律神経失調症と診断されるまで
約10年程前、私は重い自律神経失調症を患っていました。初めは何でもない、寝ればすぐ治ると思っていましたが、寛解するまでに3年半かかりました。自律神経失調症の症状は何となくの不調から寝込んでしまうものまで、個人差があります。このブログをご覧に...
2020年2月13日
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