更年期– tag –

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 お知らせです。こちらのホームページですが、2023年秋頃に大幅リニューアルを予定しています。リニューアルまでブログの更新をお休みします。 が、こちらでブログは継続しています。ご覧いただ...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 50代に突入して数年。自分では、昔と変わっていない気がしているのに、鏡を見ると「やっぱり50代か」って実感する瞬間があります。目尻のシワとか、ニョキニョキ増殖する白髪とか。 30代から40...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 私がカラダ作りで大切にしているポイントが2つあります。その一つは2つの底を安定させること。 1つ目は足底部。足裏です。足裏には足裏の筋肉や強靭な靭帯があり、アーチと呼ばれる土踏まずがあ...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ブログを書くときは、いつも悩み悩み書いています。いきなりどうした～って感じですね（笑）。ボディクリエイターと名乗っているからには、もっともっとカラダのことを書いた方がいいんだろうな...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 夜中に脚が攣って目が覚めた経験ってありますか？私は年に1回くらい、やってしまいます。実は一昨日の夜中にふくらはぎが攣って、未だに痛いです（涙）。 カラダのどこかが攣るのって嫌ですね。...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 桜が開花し、いよいよ春ですね。そして衣替えの季節。 衣替えをしていて、去年大好きでヘビロテしていて服が、似合わなかった、ってことはありませんか？私は更年期を迎えたあたりから、毎年の...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 あなたが困ったときに頼れる専門家はいますか？ これ、最近、クライアントと話していたんです。例えば主治医。自分の主治医はこの先生！って先生がいると、ちょっと不調を感じたときとか心強い...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回もお客様の実例を紹介します。 Aさんのプロフィール（お客様の実例はAさんで統一することにしました※それぞれ別人です）・年齢　　45歳・性別　　女性・職業　　外資系金融営業職・トレーニ...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 人生100年と考えると、50代は分岐点。私自身も40代半ば頃から体調やカラダの変化を感じたり、将来や現在の生活について考えることが増えてきました。 私のクライアントをみても、40代、50代から...

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 「それ、もっと早く知りたかった～」って叫びたくなることありませんか？私はつい最近、ありました。。。 私、自分が興味があること以外は全く頭に入ってこないんです。興味があることは、我を...