変えたい– tag –

こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 コロナ渦でテレワークになったり、外出することが減ってお家時間が増えたのと同時に体型の変化を感じている人もいるのではないでしょうか。 単純に体重が増えた、ということもあれば、シルエッ...

「体質を改善したい」と思ったことはありませんか？体質を改善すれば自分の悩みが解消されそうなイメージがあります。この記事では私の経験を元にアレルギー体質を改善した経緯をお話します。 体質を変えたいと思っている人は多い 「冷え性なんだけど飲ん...

「自己肯定感」と言う言葉、最近よく耳にしますね。自己肯定感とは、自分を肯定する（受け入れる）ことです。欧米と比較すると日本人は自己肯定感が低い傾向にあります。幼い頃から自分の軸を持ち、自分の意見を主張しなければ社会で活躍することができな...