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埼玉県【ふじみ野、武蔵浦和、南越谷】を中心に活動するストレスフリーな心と身体作りのスペシャリスト 浅見美菜子公式ホームページ
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ダイエット
ヨガで痩せますか?②
こんにちは。更年期世代のカラダ作りを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回はダイエット目的のヨガの効果について書かせていただきました。ヨガで痩せますか?①今回は一般的に言われているヨガのダイエット効果について。 カラダの柔軟性が...
2019.01.18
ダイエット
ヨガで痩せますか?①
こんにちは。更年期世代の女性のカラダ作りを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。まだまだ厳しい寒さが続いていますが1月に入ってから日没の時間が延び、かすかに春が近づいていることを感じています。春になると、新年同様に新しいことを始めたくな...
2019.01.17
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