パーソナルトレーニング– tag –
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理想の美を手に入れるために必要なのは
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ブログを書くときは、いつも悩み悩み書いています。いきなりどうした~って感じですね(笑)。ボディクリエイターと名乗っているからには、もっともっとカラダのことを書いた方がいいんだろうな... -
自分に合う専門家の見つけ方
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 あなたが困ったときに頼れる専門家はいますか? これ、最近、クライアントと話していたんです。例えば主治医。自分の主治医はこの先生!って先生がいると、ちょっと不調を感じたときとか心強い... -
【お客様の声】何をしても変わらなかったのに、1ヶ月で指が床につきました
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回もお客様の実例を紹介します。 Aさんのプロフィール(お客様の実例はAさんで統一することにしました※それぞれ別人です)・年齢 45歳・性別 女性・職業 外資系金融営業職・トレーニ... -
【お客様の声】30代から嫉妬されていたアラカン
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回はお客様の声を紹介します。 Aさんのプロフィール・年齢 59歳(アラカン)・性別 女性・職業 事務職・トレーニングの頻度 週1回 Aさんは長年、何をやっても改善しない肩こり、腰痛を緩... -
【実例】なかなか痩せない焦りで鬱になっていたかも
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今回はパーソナルトレーニングを始めて1年経過した40代のクライアントの声を紹介します。 Eさんのストーリー ・年齢 40代後半(女性)・職業 教育関連(事務職)・お悩み 40代になって痩せな... -
ストレッチ 吸うの?吐くの?どっち?
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 ストレッチをするときに「呼吸が大事」と聞いたことはありませんか?動画やTVを見ながらストレッチをしようとすると「吸って~、吐いて~」と声がけが入り、ストレッチをするときは呼吸も大切な... -
身体の左右差、気になりませんか?
こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 身体に左右差があると感じたことはありますか?私はパーソナルトレーナーとして延べ20000名の人を指導してきましたが、身体が左右均等に使えている人には出会ったことがありません。一般の人... -
【実例】生き方が変わった50代の女性
前回「変わりたいのに変われないジレンマ」と言う記事を書きました。 今回はパーソナルトレーニングを始めて調度、一年経つクライアントの実例をご紹介します。(クライアントの承諾は得ています)たったの一歩、足を踏み出したことが生き方を変えることに... -
【体験談】痩せたけど失敗だったダイエット
ダイエットは痩せたら成功と言われていますが、本当にそうでしょうか。頑張って痩せても、それが自分が望んだ結果でなかったら。今回は約1年半かけて15Kg痩せた私自身の体験と「その後」に起きたことについてお話します。 年齢なりにぽっちゃり気味だと思... -
更年期の女性のダイエットが難しい理由
「20代の頃は何もしなくても、ちょっと気を付ければ元に戻ったのに」「30代半ばから太りやすくなった」「頑張っても痩せない」そんな悩みはありませんか?これらはクライアントから良く聞く悩みです。私自身も同様に感じているので、めちゃくちゃ共感して...