ストレートネック，フラットバック– tag –

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。前回は更年期世代の女性に多いお悩みの肩の力みについて書きました。肩に力が入っていませんか？本日は肩の力みや肩こり・腰痛などの慢性痛の改善にピラティスが効...