アラフィフ– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 20代の頃、友人の何人から親知らずを抜いた話を聞いたことがあります。「4本一度で抜いたよ」「全然痛くなかった」親知らずを抜いた友人達は、医師に勧められて、また親に言われて、出来るだけ早...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。今回は私の趣味の話です。ご興味があれば是非、ご一読下さい。2018年10月に50歳の誕生日を迎えました。人生100年と言われている現代においては折り返し地点です。40...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。本日は日頃、ダイエット指導をしていて多いお悩みについて。現代はネットやメディアで簡単にダイエット情報を得ることが出来ます。ダイエットを気にし始めたら、ま...