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瞑想
瞑想の種類はたくさんあります
瞑想をしてみたいけど、どんな瞑想が良いのかわからない。今回はそんなお悩みがある方のために、簡単に瞑想の種類を紹介します。 瞑想の種類は500種類以上 一言に瞑想を言っても、その種類は500以上あると言われています。私自身が指導者養成講座で学んだ...
2022年2月8日
その他
運動初心者のためのトレーニング動画の選び方
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 私のブログにご訪問いただきありがとうございます。 プロフィールはこちらをご覧下さい。 Love Your MINDBODYについて 前回は運動を始めようとしている方に向けて 運動初心者、どんなトレーニ...
2020年6月11日
ダイエット
運動初心者、どんなトレーニングをしたらいいの?
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。 私のブログにご訪問いただきありがとうございます。 プロフィールはこちらをご覧下さい。 Love Your MINDBODYについて 運動を始めたいけど、何から始めたらいいのか、悩みますね。 こちらのブ...
2020年6月10日
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