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そういうこともあるよね
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 なんだか頭の中がざわざわして寝付けないことってありませんか?考え始めると無限ループにはまってしまうので、「考えるのやめよう」って思うのですが、気が付いたら次々考え事が浮かんで横にな... -
やりたいことがあるなら、今すぐスタートした方が良い理由
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 新年を迎えると「今年こそは!」と目標を立てることもあります。大きな目標から、小さな目標まで。 この記事を読んでいるあなたは、どんな目標を立てましたか?どんな目標であっても、目標を立... -
お正月、だらだら過ごしたリセットにお勧めなのは〇〇
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 新年が明けて1週間、お正月気分が抜けてきた頃ではないでしょうか。私もお年始はしっかりと休み(ホントに休みすぎ)、先週後半から通常に戻りつつあります。 この時期、多いのは・お正月太り・... -
50代 大人になってから始めた趣味の話
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 今のバレエスタジオに通い始めて、まる一年が経ちました。 50歳の誕生日に、当時通っていたフィットネスクラブのバレエのレッスンに参加。休み休みどうにか一年経った頃にコロナ渦で中断。バレ... -
個人的に買って良かったもの 加湿器編
こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 乾燥する冬の必需品の加湿器。どんな加湿器が良いか悩みませんか? 機能性はもちろんだけど、お手入れとか。私はお手入れが一番、悩みます。過去にいくつも加湿器を購入しましたが、まめに手入... -
ストレッチで痩せる、のホント
こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 ストレッチと聞くと、どんなイメージがありますか?何となく身体に良さそうですよね。美意識が高い人はストレッチやヨガを習慣にしているイメージがあるかもしれません。 ライアントや患者さ... -
結果を出すためには、コツコツ続けることが一番の解決法
こんにちは。しなやかボディトクリエイターの浅見美菜子です。 以前、こちらの記事を書きました。 最近の記事の中では多くの方に読んでいただいている記事の一つ。それだけ、何かを始めたものの、結果がでないことに悩んだり、焦ったりしている人が多いの... -
結果は時間差でやってくることがほとんど
何かを始めたときは特に、早期に結果を求める傾向があります。私自身も会社員時代は、思うような結果が得られないと、更に頑張ってどうにか思うような結果を手に入れようと必死で頑張っていました。 でも、今の仕事に就いてから思うのは大抵の物事の結果は... -
ベッドをやめてエアリーマットレスへ。半年経過して感じているメリット。
子供の頃からベッド生活をしてきましたが、半年前に思い切ってベッドを処分しました。 こちらの記事を書いたのはエアリーマットレス生活になってから1か月経過した頃です。今回の記事では、半年経過して改めて感じているメリットについてお話します。 エア... -
大人の親知らず、4本抜歯後に感じたメリット
親知らずをどうするか、気にはなりつつも、そのまま放置している方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は40代~50代にかけて、2年ごとに4本の親知らずを抜歯しました。この記事では抜歯して良かったことについてお話します。 抜歯は勇気が要る 親知ら...