満足したいなら「最高」よりも「ほどほど」の方が幸福度が上がる

突然ですが、質問です。


なにかをするときに100％を目指すことってありませんか？

悩み事を解決してくれそうなセミナーを検索。
いくつか見つかった中で、一番、良いセミナーに参加したい。

枕を買い替えるとき、すぐに寝落ちできるような最高の枕を手に入れたい。

フェイスクリームを買うなら、美白ができてシミにもシワにも効果があるものを買いたい。

日常でよくあるシチュエーションの中で、
最高の理想を追い求めることってあると思うんです。

とくにお金を出して得るものなら、
損したり、失敗したくないですよね。

でも、それがあなたの満足度を下げることになっているとしたら？

100％理想のものに出逢えるのは奇跡

あなたの人生を振り返って、今まで「まさに理想通り」と100％あなたを満足させるモノやコトに出逢ったことはありますか？

恐らく、すぐに思い浮かばないか、
見つけても数少ないと思います。

自分が思い描いていた理想のものに出逢えていたとしても、何十年の人生からしたら、出逢ったことって本当に奇跡的なんです。

例えばスーパーで野菜や果物を買うときは、
そこまでこだわらないですよね？
パッと見たときの印象（色、ツヤ、カタチ）で選ぶことが多いと思います。

そんな風に日常生活では
自分なりの折り合いを見つけていて、
そこに達していればOKを出しているんです。

でも、高額なものや思い入れがあるものを購入するときは悩みますよね。
できる限り、自分の理想を詰め込み、それを満たしているものを選びます。

失敗したくない
損はしたくない

そう思うのは当たり前のことです。

選択肢が多いと幸福度が下がる

綿密に調べて理想に一番近いものを手にしたのに、満足できない、理想のものを手に入れたはずなのに後悔したことってありませんか？

本当にこれで良かったのかな？
他にもっといいものがあったのでは？

急にこんな風に感じてソワソワしはじめます。
そして、また探し始める。

このように綿密に調べて手にいれたのに、
後悔することはよくあること。
選択肢が多いとかえって迷いが生じ、
結果、幸福度が下がるのです。

「ほどほど」が一番良い

そこで「ほどほど」を目指しましょう。
「こういうのあったらいいな」の70～80％くらい。

70～80％は
特別に感動するようなことはないけど、
まぁまぁいいのかな、
ってイメージです。

具体的なイメージが沸きやすいように。最近あった私の実例をお話しますね。

50代に入って睡眠の質が下がっているのが悩み。
とくにコロナ渦以降、寝つきが悪くなった気がしているのです。

年齢的なもの（更年期）なのか、50代はそういうものなのか、はたまた私のどこかに原因があるのか・・・

そこで一番に思いつくのは枕ですよね。
「頭を置いた途端に寝落ち」ってうたい文句を見ると、それだけで悩みが解決された気になります。

そこで、去年の秋にホテル枕を購入しました。
実際にホテルで使用されいてう枕で評判が良いから商品化して販売したというもの。
期待値が上がりますね！

使用してみるといい感じではあるものの、
「こんなものなのかなぁ」
っていうのが正直な感想。

すぐに寝落ちして朝までぐっすり、とはいかず、
やっぱり入眠に時間がかかる日もあれば、
途中で目が覚める日もある。
前の枕よりはいいような・・・
点数をつけると70～80点くらいで、ほどほど満足はしていたんです。

そうは言っても、できればすぐに寝落ちしたい、朝までぐっすり眠りたい
たまたまAmazonで見つけた枕がレビューが高く、そして「すぐに寝落ち」できる枕（商品名もそのものずばり）。

私が探し求めていた理想の枕。

それは買っちゃいますよね。
ホテル枕を使い始めて半年くらいなので悩んだけど、睡眠の質が改善されるなら・・・と思い切って購入しました。

そして、現在、私の首はムチ打ち症のように固まって3日目。
痛くて動かせません。

うたい文句やレビューの通り寝落ちすることもなければ、無重力のようにぐっすり眠れることもなく、むしろ耳や首が痛くて何回も目が覚め、
首を動かすことができない。

どんなに理想を100％満たしているとしても、
それが自分に合うとは限らない。
だったら今、手元にある80％満足しているもので、十分なんです。

そもそも理想は幻想

なにかを手に入れたいとき、
自分なりの理想像を思い描きます。

でも、どんなに緻密に理想像を思い描いたとしても、それはただの幻想。
条件を満たしていたとしても、
自分にフィットするとは限りません。

それに、自分自身もその時々で、気づかないような小さな変化をしてちょっとした誤差が生まれ、
理想のものを手にいれたとしても、
満足できないのです。

「ほどほど」が満足度も幸福度も上げる

それらを踏まえた上で、80％満たしているものでOKしましょう。

そのときのポイントは
絶対にゆずれないもの
を明確にしておくこと。

たとえば私がフェイスクリームを購入するとき、
肌の悩みは色々あれど、すべてを満たすものはなかなかないので、保湿に重きをおいています。



成分表をチェックして、私の肌と相性が良い保湿成分が含まれているか、そこだけはゆずれません。
自分が絶対にゆずれないもの（コト）が含まれていれば大体はOKになります。

なにごとも理想の100％を追い求めてしまうと、
もっと求めてしまったり、なかなか見つからずに自分がしんどくなるので「ほどほど」で折り合いがつけられるところを見つけると、満足度が上がりますよ。