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こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 ダイエットをするときに、何をどのようにしたら良いのか困りますよね。 例えば大好きなものを辞めなくてはいけないとなると、ダイエットをしたとしても続けられる自信がなく、結局そのままになってしまった...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 本日は日頃、ダイエット指導をしていて多いお悩みについて。 現代はネットやメディアで簡単にダイエット情報を得ることが出来ます。 ダイエットを気にし始めたら...