関節– tag –

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。「カラダが硬くて」と言うカラダの柔軟性についての相談を良くいただきます。前屈しても手指が床に届かない腰が硬くてぎっくり腰になりかけたなど、カラダが硬いこ...