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こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私のブログにご訪問いただきありがとうございます。プロフィールはこちらをご覧下さい。Love Your MINDBODYについて 運動を始めたいけど、何から始めたらいいのか、悩みますね。こちらのブログも...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。5月になりました。5月はとても過ごしやすいですね。春になり街中で気持ちよさそうにウォーキングしている方をチラチラお見かけするようになりました。ダイエット目...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダ作りを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。一昔前はセレブがやっているイメージが強かったパーソナルトレーニングですが、現在は一般の方でもパーソナルトレーナーをつけることが当たり前になってきました。ネ...