自己効力感– tag –

前回「変わりたいのに変われないジレンマ」と言う記事を書きました。 今回はパーソナルトレーニングを始めて調度、一年経つクライアントの実例をご紹介します。（クライアントの承諾は得ています）たったの一歩、足を踏み出したことが生き方を変えることに...

「好きなことを仕事に」とても魅力的な言葉ですね。私も40代で会社勤めをしていた頃、この言葉は魔法のように感じていました。日々、忙しく、それ故、イライラすることが多く、自分自身に落ち込むことが多かったのですが、そんな悩みとは無縁そうな印象が...

「幸せになりたい」誰もがそう願いますよね。人は幸せになるために生まれ、生きていると言っても過言ではありません。幸せは誰もが平等に与えられた概念。であるにも関わらず、人と比べて幸せではない、友達が羨ましく思えてしまう、など幸福感をあまり感...