股関節痛– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。前回はゆがみについて基本的なことを書きました。身体のゆがみ、気になりますか？今回は特にご質問が多く、皆さんが悩んでいると思われる骨盤のゆがみについてです。 骨盤ってゆがむの？この質問、非常...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。私がパーソナルトレーニングを指導する上で最も大切にしていることがあります。それは日常動作を美しくすること日常動作とは立つ、歩く、座るなど、一日に何回も無意識に行っている動作のことです。私はこれ...