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股関節痛
股関節痛
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健康
ヨガで怪我をした!
ヨガは健康に良く、身体も柔軟になるイメージがありますよね。ですが、ヨガをしていて怪我をした、と言う話、実はとても聞きます。今回は何故、ヨガで怪我をするのか、どうしたら怪我をしないのか、についてお話します。 ヨガで怪我は意外と多い ヨガは身...
2022年5月8日
カラダの痛み
骨盤がゆがんでるんです
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 前回はゆがみについて基本的なことを書きました。 身体のゆがみ、気になりますか? 今回は特にご質問が多く、皆さんが悩んでいると思われる 骨盤のゆがみ についてです。 【】 この質問、非常に多く...
2019年10月15日
その他
オバサン歩きしていませんか?
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 私がパーソナルトレーニングを指導する上で最も大切にしていることがあります。 それは 日常動作を美しくすること 日常動作とは 立つ、歩く、座る など、一日に何回も無意識に行っている動作のことです。 ...
2019年9月8日
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