眠らない方法– tag –

瞑想をしていて眠くなったことはありますか？気が付いたら寝落ちしていた、と言う方は意外といらっしゃいます。今回は瞑想中に眠くなった時の対処の仕方について説明します。 瞑想中に眠くなるのは何故？ 人はリラックスすると副交感神経が優位になります...