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    瞑想中に眠くなってしまったら

    瞑想をしていて眠くなったことはありますか?気が付いたら寝落ちしていた、と言う方は意外といらっしゃいます。今回は瞑想中に眠くなった時の対処の仕方について説明します。 瞑想中に眠くなるのは何故? 人はリラックスすると副交感神経が優位になります...
    2022年1月26日
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    カラダのだるさを解消するお勧めの方法

    こんにちは。しなやかボディクリエイターの浅見美菜子です。 満開の桜、チラチラ見える若葉、暖かな日差し、いよいよ春本番。新しいことが始まり、楽しいイベントが多いこの季節。ウキウキする反面、眠気が取れない、だるい、不調が続く、疲れが取れない、...
    2019年4月6日
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