甘いもの– tag –

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 食事をしたのに、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか？ 食後のデザートにと一口のつもりが止まらなくなった経験はありませんか？ 私は日々、ダイエ...

こんにちは。 更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 もうすぐバレンタインデー。 目にする場所にチョコレートあり！と思うほどチョコレートの宣伝合戦が繰り広げられています。 私はチョコレートが大好き！ ですので...