甘いもの– tag –

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。食事をしたのに、無性に甘いものが食べたくなることはありませんか？食後のデザートにと一口のつもりが止まらなくなった経験はありませんか？私は日々、ダイエット...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。もうすぐバレンタインデー。目にする場所にチョコレートあり！と思うほどチョコレートの宣伝合戦が繰り広げられています。私はチョコレートが大好き！ですので、毎...