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水分不足
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更年期
真夜中の恐怖、こむら返りについて
こんにちは。 パーソナルトレーナーの浅見です。 皆さんは就寝中にこむら返りが起きたことはありませんか? 私は何回もあります! 本当に痛くて、しかも酷い時はその痛みが2~3日続いて、ちょっとした肉離れのような症状になってしまったことも。 この「こ...
2019年9月11日
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