更年期　症状改善– tag –

こんにちは。 更年期世代の女性の心身の悩みを解決するサポートをしているパーソナルトレーナーの浅見です。 早速ですが、皆さんはピラティスに対して、どのようなイメージをお持ちですか？ 「カラダに良いとは聞くけど、なんとなくきつそう」 「ピラティ...