新年の目標，達成できない，挫折する，パーソナルトレーニング，ダイエット，ボディメイク，お正月太り– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。前回は新年に立てた目標を達成できない理由について書きました。今回は達成するための方法について。 1.新たに何かをするよりも、何かをやめることを優先させる目標を立てると、それに向けて新たに何か...

新年明けましておめでとうございます。パーソナルトレーナーの浅見です。 いよいよ2019年、平成最後のお正月。お節料理を食べたり、家族とのんびりと過ごすことが出来るのもお正月の楽しみの一つですね。前回、前々回は年末年始で太りやすさ関連の記...