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こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。私自身の自律神経失調症の闘病記、第7弾。闘病生活後期、そして寛解への第一歩について書きます。今までの闘病記はこちらをご覧下さい。自律神経失調症の治し方①　はじまり自律神経失調症の治し方②　セ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見美菜子です。12月25日の朝日新聞に面白い記事が掲載されていました。慢性の腰痛は「痛くても動け」　新診療指針は強く勧める出典元：朝日新聞デジタル 寒さが身に染みる冬は腰痛持ちの方は痛みが増したり、ぎ...