尿漏れ– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。前回はゆがみについて基本的なことを書きました。身体のゆがみ、気になりますか？今回は特にご質問が多く、皆さんが悩んでいると思われる骨盤のゆがみについてです。 骨盤ってゆがむの？この質問、非常...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。ピラティスが広まり、ピラティスに興味を持たれる方が増えていますが「ピラティスってキツイですよね」必ずと言っていいほど、私が受ける質問です。ピラティスとヨガの違いも曖昧ですが、何となくピラティス...

こんにちは。パーソナルトレーナーの浅見です。皆さんは就寝中にこむら返りが起きたことはありませんか？私は何回もあります！本当に痛くて、しかも酷い時はその痛みが2~3日続いて、ちょっとした肉離れのような症状になってしまったことも。この「こむら返...

こんにちは。更年期世代の女性のカラダづくりを応援するパーソナルトレーナーの浅見です。 こんな記事を見つけましたhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190205-00010000-mbsnews-hlth衛生用品メーカーのユニチャームの調べで30代以上の女性の3人...